{"id":1393,"date":"2025-10-22T16:07:02","date_gmt":"2025-10-22T16:07:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uni-r.pt\/?page_id=1393"},"modified":"2025-11-19T12:12:44","modified_gmt":"2025-11-19T12:12:44","slug":"o-que-e-para-ti-o-bem-estar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.uni-r.pt\/?page_id=1393","title":{"rendered":"O que \u00e9 para ti o Bem-Estar?"},"content":{"rendered":"

Para comemorar o Dia Mundial da Sa\u00fade Mental (10 de outubro de 2025), a comunidade do Ispa foi convidada a refletir sobre os fatores promotores de sa\u00fade mental e de bem-estar nas v\u00e1rias dimens\u00f5es das suas vidas, atrav\u00e9s de uma iniciativa proporcionada pela Associa\u00e7\u00e3o de Estudantes do Ispa (AEISPA) e pelo projeto UNI_R. Esta iniciativa teve como objetivo promover uma reflex\u00e3o integrativa, din\u00e2mica e criativa entre todos os elementos da comunidade do Ispa.<\/p>\n

\u201cO Dia Mundial da Sa\u00fade \u00e9 uma oportunidade de promover a reflex\u00e3o, o di\u00e1logo e a empatia sobre o bem-estar psicol\u00f3gico. A atividade que a AE e o UNI R criaram refor\u00e7ou a import\u00e2ncia de cuidar e expressar a mente com o mesmo carinho com que cuidamos do corpo.\u201d \u2013 <\/em>In\u00eas Contramestre, Departamento Cultural da AEISPA<\/p>\n

Durante o dia 10 de Outubro de 2025, decorreram v\u00e1rias atividades localizadas em diferentes pontos do Ispa. Na rece\u00e7\u00e3o, a AEISPA organizou um mural com v\u00e1rios post-its<\/em> multiformes e coloridos para afixar fatores promotores de sa\u00fade mental. Na Galeria M\u00e1rio Casimiro, encontrava-se um mural, organizado pelo Projeto UNI_R, com o mote \u201cO que \u00e9 para ti o Bem-Estar?\u201d, onde os participantes poderiam registar as suas perspetivas e\/ou interagir com a de outros elementos da comunidade, atrav\u00e9s desenhos, palavras e colagens de revistas, jornais e postais. Para al\u00e9m disso, encontravam-se ainda afixados um quadro da Professora Teresa Almeida Rocha e um poster com algumas das fotografias submetidas por estudantes, no ano letivo 2024\/2025, para um estudo de PhotoVoice <\/em>sobre o bem-estar acad\u00e9mico.<\/p>\n

\u201cAdorei! Acho que \u00e9 extremamente importante ter atividades assim, especialmente para o curso de Psicologia, em que temos que refletir ainda mais sobre as quest\u00f5es da sa\u00fade mental e bem-estar.<\/em>\u201d \u2013 Estudante do 2\u00ba de Licenciatura<\/p>\n

\u201cAdoro este tipo de iniciativas, \u00e9 algo simples que pode mudar o dia de quem participa, al\u00e9m de possibilitar fazer novas amizades.<\/em>\u201d \u2013 Estudante do 3\u00ba Ano de Licenciatura<\/p>\n

\u201cFez-nos parar, sair da zona de conforto do dia a dia, estar connosco e com o pr\u00f3ximo. Pensar no que realmente importa.<\/em>\u201d \u2013 Colaborador do Ispa<\/p>\n

Para promover o papel integrativo e colaborativo da comunidade do Ispa, os murais e os restantes materiais expositivos ficaram em exibi\u00e7\u00e3o, na Galeria M\u00e1rio Casimiro, entre os dias 10 e 17 de outubro de 2025. Esta exposi\u00e7\u00e3o refletiu, atrav\u00e9s de materiais e iniciativas diversificadas, o potencial que uma comunidade consegue atingir quando unida em prol de objetivos comuns.<\/p>\n<\/div>

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